Продавцы чудес хотят, чтобы вы поверили в то, что шампунь поможет вашим волосам стать здоровыми и неотразимыми, что они перестанут выпадать и т.д. и. т.п. Они также настойчиво вбивают в массовое сознание мысль, что различные типы волос требуют и различные виды шампуней.

Есть шампуни для сухих и нормальных волос, а также для курчавых и прямых, толстых и тонких, после химической завивки и после окраски. Есть шампуни отдельно для брюнетов и для блондинов. И что самое удивительное – 99% ингредиентов, входящих в состав всех этих шампуней, абсолютно одинаковы, несмотря на различные, часто псевдонаучные, названия.

Некоторые компании навязывают вам систему для очистки волос, состоящую из двух этапов: этап первый – шампунь, этап второй – кондиционер. Система дает такой же результат как любой шампунь и любой кондиционер, но психологически клиент чувствует себя увереннее. Конечно, для занятых людей кондиционер может быть просто добавлен в шампунь с тем же результатом.

Если вы себе не очень доверяете, можете обратиться к профессионалам. Многие шампуни продаются только в салонах, где за профессиональный совет вы, разумеется, платите больше

Ну и, конечно, страх перхоти тоже «работает» очень хорошо: « Head and Shoulder» лидирует по продаже в США. 62% американцев в ходе опроса сказали, что покупают шампунь, «созданный специально для их волос». Простое исследование не оставило от этого мифа камня на камне: люди с жирными волосами хвалили шампуни для сухих волос и наоборот. Ничего удивительно в этом, впрочем, нет, поскольку найти различие в формулах практически невозможно.

Большинство людей рассматривают блестящие шелковистые волосы как здоровые. Поврежденные волосы – это обычно результат неудачной химической завивки, окрашевания или отбеливания. Также на состояние волос могут негативно влиять высокие температуры, долгое пребывание на солнце или купание в бассейне с хлорированной водой.

Но даже потрясающие, великолепные на вид волосы не всегда оказываются здоровыми. Как человек в ранней стадии ракового заболевания выглядит вполне нормально, так и волосам нужен только толчок, чтобы они начали выпадать сотнями и тысячами. Таким толчком может быть стресс, высокая температура тела, операция под общим наркозом, побочные эффекты некоторых лекарств, голодная диета и пр. А причиной выпадения очень часто является закупорка волосяного мешочка (фолликула) шлаками, жиром и другими продуктами распада.

Корневая система волоса (луковица) расположена на глубине 4 мм под поверхностью кожи. Ни один шампунь в мире не может проникнуть так глубоко. Только специально приготовленные лечебные экстракты могут растворить и удалить продукты, закупоривающие ваши фолликулы, и дать возможность волосам не только выглядеть хорошо, но самое главное, расти и развиваться здоровыми в циклах, предначертанных генетикой.

После того как Дарья Соколова, делопроизводитель из Москвы, несколько лет назад с помощью диеты Аткинса сбросила пять кило, ее парикмахер заметил, что ее некогда густые волосы начали редеть. Только после консультации с врачами экспертами по здоровью волос она узнала, что причиной этого могла быть диета.

«Диета была единственным новшеством в моей жизни», – говорит она.

Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, включая беременность, стресс, хирургическую операцию, возрастные гормональные изменения – и это только малая часть возможных причин. Однако мало кто знает, что волосы могут поредеть также из-за потерь веса, в связи с недостатком питания.

Хотя дефицит железа часто связывают с потерей веса в результате диет, дефицит многих других питательных веществ может привести к выпадению волос, говорят дерматологи. Изменения уровня цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот и витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос. Эта проблема затрагивает и мужчин и женщин, но женщины с большей вероятностью обращают на это внимание и прибегают к лечению, сообщают медики.

Тот факт, что недостаток такого большого круга питательных веществ может привести к потере волос, означает, что диеты очень опасны для прически.

Угроза выпадения волос должна не отпугнуть желающих сбросить вес. А убедить их отказаться от модных диет, обещающих быструю потерю веса.

Такие диеты часто характеризуются недостаточным количеством питательных веществ, да и вообще резкая потеря веса сама по себе является стрессом для организма, который может вызвать изменения обмена веществ, влияющие на рост волос.

Наилучшая для здоровья волос программа снижения веса, говорят врачи, это диета со сниженным содержанием калорий, при которой килограммы сбрасываются постепенно и которая включает в себя здоровое питание из всех групп пищевых продуктов.

Диеты с низким содержанием белка и железа, такие как вегетарианские диеты и диеты с очень низким содержанием жира, очень часто приводят к дефициту питательных веществ. Однако диеты с высоким содержанием белков, например, диета Аткинса, в начале которой исключаются фрукты и овощи, тоже может привести к потере волос. Обычно жалобы на поредевшие волосы поступают от пациентов, потерявших около за короткий промежуток времени.

Пресс-секретарь центра Аткинса направил нас с этим вопросом на сайт компании, где тема выпадения волос включена в раздел «часто задаваемых вопросов». Он заметил при этом, что любая потеря веса может привести к выпадению волос. На сайте компании сообщается, что вероятность того, что диета Аткинса может вызвать выпадение волос, минимальна. Однако дерматологи говорят, что никаких научных исследований, определяющих, какая из диет менее опасна для роста волос, не проводилось.

Волосы здорового человека растут примерно со скоростью 2,5 см. в два месяца. Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз. Резкие изменения в питании могут нарушить этот цикл, спровоцировав переход фолликул волос из растущей фазы к фазе покоя. Это означает, что норма дневного выпадения волос повысится на 20-30%.

Для многих людей выпадение волос, связанное с диетой, – временное явление, которое может длиться от двух месяцев до полугода. Как только человек переходит на более сбалансированную диету, волосяной покров постепенно восстанавливается. Дерматологи говорят, что часто советуют людям, сидящим на диете, принимать железосодержащие витамины и стараться сбрасывать не больше килограмма в неделю.

Если в семье человека были случаи раннего облысения или повышенного выпадения волос, ему следует быть особенно осторожным, выбирая сбалансированную диету и стараться терять вес постепенно. Пациенты, рассматривающие возможность операции для борьбы с ожирением, результатом которой является резкая потеря веса, также должны позаботиться о своих волосах. Кроме того, пациенты, страдающие от выпадения волос в связи с диетой или по другим причинам, должны избегать таких процедур, как обесцвечивание или химическая завивка.

Кожа головы должна свободно дышать и иметь нормальный теплообмен. А для этого ее нужно постепенно закалять. Если вы чувствуете, что голова замерзает (спазм кожных сосудов), помассируйте кожу, разотрите покрепче пальцами – сосуды головы расширятся, и это пойдет на пользу вашим волосам. Но и переохлаждаться не стоит, так что в холодную погоду мы советуем периодически снимать головной убор, давая возможность дышать коже головы, а чуть почувствуете, что она начала замерзать – вновь надевайте шапку.

В жаркое время года голову прикрывать как раз полезно. Продолжительное действие палящих солнечных лучей истончает и иссушает волосы.

Не идут на пользу волосам парики и шиньоны, герметизирующие кожу и волосы и затрудняющие тем самым их вентиляцию и теплоотдачу. Если носить их постоянно, кожа головы перегревается, а это вызывает усиленное потоотделение и выделение кожного сала, за которыми неизбежно следует выпадение волос. Если же без парика обойтись никак нельзя, обязательно снимайте его на ночь, а перед сном тщательно расчесывайте волосы и не скалывайте их. Это облегчит доступ воздуха к коже головы.

Не стоит слишком часто делать химическую завивку, выпрямлять, красить или обесцвечивать волосы. Этот совет традиционно принято давать женщинам, но в последнее время такими процедурами увлекаются и мужчины. Причесываясь, не натягивайте волосы, не закрепляйте их слишком туго шпильками и приколками – все это может привести к облысению.